කේෂාලංකාර

හිසකෙස් වලට සාත්තුවක් කරන්නට පළමුව ඕනෑම කාන්තාවක් තම කෙස් වර්ගය ගැන අවබෝධයක් ඇතිකරගෙන තියෙන්න ඕනා

නිරෝගී ලස්සන කෙස් කළඹක් ලබා ගන්න කවුද කැමති නැත්තෙග ගැහැණු පිරිමි බේදයක් නැතුව අපි කවුරුත් කැමතියි තමන්ගෙ හිස කෙස් නිරෝගීව සහ ලස්සනට තියාගන්නග හැබැයි

හිස කේ ගැලවී යාම කියන්නේ වර්තමානය වන විට ගැහැණු පිරිමි මෙන්ම කුඩා ළමුන්ට පවා මුහුණ දීමට සිදු වෙලා තිබෙන රෝග තත්වයක්ග මේ සදහා බලපාන හේතු රාශියක් තියෙනවා

අකලට හිස කෙස් පැසීම වැළැක්වීමට - දුම්මෑල්ල කොළ යුෂ ආලේප කරන්න

යකඩ සහ විටමින්  B12 ඌණතාව නිසා හිස කෙස් හැලීම සිදුවන බව වෛද්‍යවරුන් විසින් පවසනවාග ඒ නිසා එම පෝෂක කොටස් අඩංගු ආහාර වැඩි වැඩියෙන් ගැනීමට හුරු වීම වැදගත්

ආයුර්වේදයේදී ශීර්ෂ අභ්‍යාංගය යනුවෙන් දක්වා ඇත්තේ හිසතෙල් ගැල්වීමයිග චරක ඍෂිවරයා විසින් රචිත චරක සංහිකා යන මූලික ග්‍රන්ථයේ හිසතෙල් ගැල්වීම පිළිබඳව ඉතාමත්ම පැහැදිලිව සඳහන් කර ඇත

හිසකෙස්‌වල දීප්තිය වැඩිකිරීම සඳහා දියනෑමෙන් පසු වතුර කෝප්පයකට විනාකිරි තේ හැන්දක්‌ එක්කර දෙහි යුෂ මේස හැන්දක්‌ ද කලවම් කර එම ජලයෙන් කෙස්‌ කළඹ දෙවරක්‌ පමණ සෝදන්න

කොණ්ඩය සිසිල් වතුරෙන් සෝදන්න
උණුවතුර සනීපයි තමයි හැබයි උණුවතුරට කොණ්ඩයේ අඩංගු පෝෂණය විනාශ වනව වගේම කොණ්ඩය හානිවනවාග සිසිල් වතුරට පුලුවන් ඔබගේ කොණ්ඩයේ අඩංගු පෝෂණය ආරක්ෂා කරන්න

ඔබේ හිසකෙස් වල තෙල් සහිත බව පවත්වාගෙන යන්න ෂැම්පු වර්ගයක් තෝරාගන්නග වියළි කෙස් ඉක්මනින් කැඩී යාමට බඳුන් වෙනවා

කෘතීම නිෂ්පාදන භාවිත කිරීමග ජ් වර්තමානයේ කෘතීමව නිපදවන තෙල්ල ජෙල්ල හෙයා ක්‍රීම් ඩයි වර්ග ෂැම්පු වර්ග වැනිදෑ අකලට හිස කෙස් පැසීමට හේතුවේ

ඒ වගේම තෙල් සහිත හිස් කබලක් තිඛෙනවා නම් නිතර සම්බාහනය කිරීමෙන් වලකින එක හොඳයි. මොකද එහෙම කලොත් තෙල් නිපදවන ග්‍රන්ථි උත්තේජනය වෙලා තෙල් ශ්‍රාවය වීම වැඩි වෙනවා.

ඇතමෙක් මෙලනින් එන්නත් කිරීම වැනි අලුත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම අත්හදා බලනවාග තවත් අය තම හිසකෙස් ඩයි කිරීමට තෝරාගන්නවාග ඩයි වර්ග භාවිත කිරීම

පෞද්ගලික පිරිසුදුතාවය ආරක්ෂා කර ගැනීම හිස්හොරි මැඩලීමේ පළමු පියවරයි බොහෝ ෂැම්පු වර්ග තුළ කෘතිම රසායනික ද්‍රව්‍ය හා සුවඳ කාරක අඩංගු නිසා දිනපතා ෂැම්පු භාවිතය නුසුදුසුය

පෝනි ටේලයේ ඉතිරි කෙස් කර්ලිං අයන් එක ආධාරයෙන් කර්ල් කරගන්න

ඔබ ස්නානය කරන අවස්ථාවලදී බොහෝ වේලාවක් හිසකෙස් සේදීම නොකළ යුතුයිග ඔබට තෙල් සහිත හිසකෙස් ඇත්නම්ල හිස්හොරි ඇත්නම් පමණක් දිනපතා නෑම සුදුසු වේ

හිසකෙස් සඳහා විවිධ මුහුණුවරින් යුත් නිෂ්පාදන වෙළඳපොළේ තියෙනවාග මේවා පරිහරණයේදී වඩාත් පරිස්සම් විය යුතුයිග හැකිනම් එවැනි කෘතිම රූපාලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය පාවිච්චියෙන් ඈත්වන තරට ඇ`ගට ගුණයිග මෙවැනි අමතර අලේපන නිසා කෙස් ගසේ ශෛල වර්ධනය අඩාල වීමට පුළුවන්

සමහරුන්ගේ හිසකෙස් අඩු බවල හිසකෙස් යාම බහුල ලෙස දක්නට ලැබෙනවාග මේ අතරින් හිස ඉදිරිපසින් කොණ්ඩය අඩුවීමේ තත්ත්වය ද කාන්තාවන් අතර වැඩි වශයෙන් දැකිය හැකි තත්ත්වයක්

හිස සම්බාහනය කිරීමද ආයුර්වේදයේ ඉතා වැදගත් කරුණකිග හිසට තෙල් ගැල්වීමෙන් පසුව සම්බාහනය කිරීමෙන් කේෂ මූල්‍යය ශක්තිමත් කර ගැනීමේ හැකියාව

රැලි සහිත කොණ්ඩයක් පීරීමේදී ඒ සඳහා කිසිවිටෙකත් කුඩා දැති පනා සුදුසු නොවන අතර ඒ සඳහා ‘ජම්බෝ කෝම්බ්’ නමින් හඳුන්වන ලොකු දැති සහිත පනාවක් තෝරා ගන්න

වියළි හිසකෙස් ෂැම්පු කිරීම නොකළ යුතුයිග හිසකෙස් සෝදාගත් පසුව ෂැම්පු කරන්න

හිසකෙස්වල නිරෝගී බාවය රැඳී තිබෙන්නේ අපි ඊට ලබාදෙන සත්කාරයේ ප‍්‍රමාණයටග කෙස් ගසේ මුලට සහ හිස්කබලට ලබාදෙන සම්බාහනයෙන් හිස්කබලේ ලේ ගමනාගමනය වඩාත් හොඳින් සිදුවෙනවා

විශේෂයෙන්ම කෙස් ගස්වල මුල් තදින් ඇදෙන සේ තදින් නොබැඳිය යුතු අතර මුල බුරුල් වීමෙන් ගසක් මැලවී යන්නා සේම කෙස් ගස්ද ඉක්මනින්ම හැලී යයිග හිසකෙස් බහුලව ගැලවී යාමට මේ කරුණු හේතු වේ

කඩල මිටක් ගෙන පැය හතරක් පමණ පෙඟෙන්නට හැර පිටිකර එම ප්‍රමාණය හිසෙහි හා හිස කෙස්වල ගා විනාඩි විස්සකට පසූ සෝදා හරින්න

අවසානයේ දී ඇඳුමට ගැළපෙන වර්ණයකින් මලක් හෝ හිස සැරසිල්ලක් රඳවා ගැනීමෙන් වඩාත් අලංකාර කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සකසාගත හැකියි.

හිස කෙස් ගැලවී යෑම බොහෝ දෙනාට තියෙන ගැටලූවක්ග ඉතින් මේ සදහා විවිධ විවිධ ඖෂධ වර්ගල තෙල්ල ආලේපන වැනි දෑ ගණනාවක් වෙළදපොලේ තිබුණත් ඒවාගෙන් නිසියාකාරව ප‍‍්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට හැකියාවක් බොහෙේ දෙනෙකුට ලැබී නැහැ